Kırık kemiğin çabuk kaynaması için ne yapmalı? Günlük protein alımı 20 gr artırılmalıdır. Özellikle kelle paja çorbası, yoğurt, süt ve peynir gibi protein ve kalsiyum açısından zengin besinlerin ilave tüketimi ve D vitamini alımı, pişirme sürecine olumlu etki eder. Kırıkların çabuk iyileşmesi için ne yemeli? Sebze, meyve, et ve süt ürünlerinden oluşan dengeli bir beslenme kırık iyileşmesi için yeterlidir. Kırık kemikleri ne güçlendirir? Yaşlılıkta sıklıkla görülen kemik kırıkları ve osteoporoz gibi rahatsızlıkların önüne geçmek ve kemikleri güçlendirmek için kalsiyum, magnezyum, potasyum, D vitamini ve omega-3 açısından zengin besinler tüketmek gerekiyor. Kemik suyu kırıklara iyi gelir mi? Ayrıca kemik suyu, iskelet…
Yorum Bırak