İç bakla kilo aldırır mı? Bakla, protein ve lif açısından zengin besinlerden biridir. Bu besin, yüksek protein ve lif içeriği sayesinde insan sağlığını korumaya yardımcı olur. Protein içeriği sayesinde, doğru besinlerle tüketildiğinde, kilo verme veya kilo alma sürecini sağlıklı bir şekilde yönetmeye yardımcı olur. Bir tabak iç bakla kaç kalori? Diğer boyutlar: 1 su bardağı – 382 kcal, 1 porsiyon – 319 kcal, daha fazlası… Diyet yaparken bakla yenir mi? Taze bakla, vegan ve vejetaryen beslenmede rahatlıkla tüketilebilen bitkisel bir besindir. İç bakla neye iyi gelir? Bol lif içeren bakla, sindirimi kolaylaştırır. Ayrıca vücuttaki glikoz seviyelerini korur ve kolesterol birikimini…
Yorum Bırak