1 ay boyunca ekmek yemezsem ne olur? İçerisinde bol miktarda karbonhidrat, B vitamini ve lif bulunur. Ancak bir ay boyunca ekmek tüketimini tamamen kesersek vücudumuzda bazı değişiklikler meydana gelir. İlk hafta enerji seviyemiz düşebilir. Bunun nedeni vücudumuzun alıştığı hızlı enerji kaynağından mahrum kalmasıdır. Hiç ekmek yememek doğru mu? Karbonhidratsız bir diyet yemek sağlığınız için kesinlikle iyi değildir. Karbonhidratlar vücuda enerji sağlayan en önemli besindir. Glikojen; Bu, insan ve hayvan vücudunda oluşan bir karbonhidrattır ve bu nedenle bir depolama formudur. Ekmek kilo aldırır mı verdirir mi? Ekmek, ölçülü tüketildiğinde kilo alımına neden olmaz. Ancak, ekmeğin yanında yüksek kalorili yiyecekler yerseniz kilo…
Yorum Bırak