Spor yapmak neyi geliştirir? Sporun avantajları kilo vermeye yardımcı olur. … kalp sağlığını destekler. … kanser gelişme riskini azaltır. … kasları ve kemikleri güçlendirir. … yaşam kalitesini geliştirir. … seni enerjik yap. … yaşam beklentisini genişletir. Spor yapınca vücutta neler olur? Metabolizmayı hızlandırır ve ağırlığı kontrol etmeye yardımcı olur. Obezite riski böylece azalır. Vücuttaki kan dolaşımı iyileşir ve toksinler atılır. Kemik yoğunluğu artar ve kemik emilimi (osteoporoz) riski azalır. Spor bize ne kazandırır? Sporun insan sağlığı için birçok avantajı vardır. İnsanlar spor yaparak ve vücut gücü sunarak kaslarını güçlendirir. Ayrıca dengede ağırlık tutmak veya azaltmak ve aynı zamanda vücuda esneklik…
Yorum Bırak