Depresyonda olan bir insana nasıl davranılmalı? Yargılamadan veya öfkelenmeden konuşmak ve “Her şey yolunda” dememek gerekir. Kişi depresyon tedavisi görüyorsa tedavisini desteklemek gerekir. Tedavi görmüyorsa bir uzmandan yardım alması için teşvik edilmelidir. Depresyonu düzeltmek için ne yapmalı? İşte Adam Borland’ın depresyonla mücadele için önerileri: Depresyonun belirtilerini öğrenin. İlk adım depresyonun belirtilerini öğrenmektir. … Çevrenizden destek alın. … 3. Uyku alışkanlıklarınızı düzenleyin. … Sağlıklı beslenin. … Egzersiz yapın. … Anlamlı aktivitelere katılın. Depresyon insanı ne hale getirir? Depresyon, sürekli üzüntü, karamsarlık ve tatminsizlik, ilgi kaybı ve herhangi bir şeye karşı ilgi kaybı ile karakterize bir ruh hali bozukluğudur. Depresyonu olan kişiler…
Yorum Bırak