20 bin adım kaç dakika sürer? Bir mil yürümenin ortalama hızı 20 dakikadır, bu nedenle 20.000 adım yaklaşık 10 mildir ve yaklaşık 3 saat 20 dakika sürer. 29 Temmuz 2023 Bir mil yürümenin ortalama hızı 20 dakikadır, bu nedenle 20.000 adım yaklaşık 10 mildir ve yaklaşık 3 saat 20 dakika sürer. Günde 20000 adım sağlıklı mı? 2.300’den fazla adım kalp ve damarlar için iyidir. 4.000 ila 20.000 adım arasında atılan her ek bin adım erken ölüm riskini yüzde 15 azaltır. Araştırmacılara göre, her ek adım daha sağlıklı bir hayata yol açar. 20.000 adım kaç kaloridir? 1000. 1 milde yaklaşık 2000…
Yorum Bırak